如何应对残疾

无论您是刚遭受事故还是被诊断出患有慢性疾病,应对残疾都可以难的。因此,进行 更改以使残障人士的生活变得更加重要。在彰化县残疾人福利服务中心,我们将为您提供一些技巧,您可以遵循这些技巧来应对残疾。继续阅读以下内容以了解更多信息。

了解您的残疾。 

尽管可能很难接受这种不幸的情况,但重要的是您必须了解自己的残疾才能忍受它。此外,如果残疾对您来说是新的,请尝试与您的医生谈谈预期的情况。要问的一些问题包括:

  • 您的残疾是暂时的还是永久的?
  • 残疾常伴有任何并发​​症吗?
  • 您可以在所在地区加入任何身体或情感支持团体吗?

接受新的更改。 

尽管希望并为恢复而努力始终是件好事,但您最终可能会在此过程中感到沮丧。通过学习如何接受残障,您将能够集中精力改善生活水平。还有其他需要事情:

  • 记住的记住,接受意味着您完全了解自己的状况并致力于改善状况。
  • 否认自己的病会使常规的情绪和身体任务更加困难。

专注于现在。 

如果您刚接触到残疾或疾病进展,可能很难不将您的当前状况与过去的状况进行比较。它不仅会使您感到无助,还可能导致抑郁。以下是一些可以遵循的技巧:

  • 尽管您不必忘记以前的方式,但重要的是要避免被困在过去而专注于现在。 
  • 相反,如果您似乎无法摆脱困境,请尝试参加某些活动以帮助您继续前进。

随时感到悲伤。 

您需要记住的另一件事是,悲伤是可以的。如果您感到悲伤或无助,只要您能做到就可以哭泣。通过表达您的感受,它 可以帮助您在此过程中超越它们。

永远不要孤立自己。

虽然 在情绪低落时想避免与人和社交场合的诱惑很诱人,但实际上会使您感觉更糟。切勿以残疾为借口将自己与亲朋好友或自己喜欢的活动隔离开。需要牢记以下:

  • 几点记住,独自度过的时间与孤立自己是不同的。虽然可以有一些单独的时间,但这并不意味着您总是必须一个人。
  • 您也可以随时尝试与家人建立联系。这样,您总是有理由出去见其他人。